У засобах масової інформації та по телебаченню поширена реклама енергетичних напоїв, де особливо відмічено їх тонізуючу дію та відсутність шкоди для людей. Реклама носить хибний характер, так як неконтрольоване вживання енергетичних напоїв, які стимулюють нервову та психічну діяльність, викликають стан ейфорії, переоцінку власних можливостей, при цьому зменшують поріг больової чутливості. Особливо небезпечною є дія енергетиків на людей, які в силу виконання службових обов’язків перебувають у стані психоемоційної напруги. Проаналізувавши стан справ з приводу швидкого розповсюдження енергетичних напоїв серед населення, особливо молоді, науковці прийшли до висновку: «невідомо, що це за продукт, але зрозуміло, що він викликає занадто неадекватний стан сп’яніння». Спеціалісти в області здоров’я і медицини визначили факти «проти» вживання енергетичних напоїв (ЕН): 1) їх вживання може призвести до проблем із серцево–судинною системою, зниження потенції, безсоння, швидкого виснаження ресурсів організму; 2) тоніки містять таурин, карнитинта глюкуронолактон.Вміст таурину в декілька разів вищий, ніж у всіх інших продуктах, кількість глюкуронолактону, що міститься в двох банках, майже в 500 разів (!)перевищує денну дозу цієї речовини. Як ці компоненти працюють у таких дозах у нашому організмі, невідомо навіть вченим та самим виробникам напоїв. Незрозуміло, як вони взаємодіють і з кофеїном; 3) якщо в склад ЕН дійсно входять великі дози досі невивчених біологічно–активних речовин, то вони можуть викликати певні несприятливі ефекти: порушення сну, втрату пам’яті надмірне немотивоване збудження, хвилювання, тахікардію, підвищення артеріального тиску, аритмію, нудоту та блювання, стан депресії та інше; 4) систематичне вживання ЕН може викликати залежність. Без них людина через деякий час досягає фази виснаження, відчуває в’ялість, слабкість і шукає засіб для зняття такого стану; 5) думка, що ЕН насичує організм енергією, є абсолютно не правдивою; банка не додає енергії, а висмоктує її із внутрішніх резервів організму людини; 6) «енергетик», як напій, що містить цукор та кофеїн, є небезпечним для молодого організму, а любителям спорту слід пам’ятати, що кофеїн – це сечогінний засіб, тобто вживання напою після тренування забороняється, так як в цей час втрачається вода; 7) неможна змішувати тоніки з алкогольними напоями, так як кофеїн підвищує тиск, а в сполученні з алкоголем його ефект збільшується в багато разів. Як наслідок - у людини може настати гіпертонічна криза. А слабоалкогольні «енергетики» небезпечні вже тим, що людина, яка їх вживає, не може адекватно оцінювати свій стан, тобто втрачає контроль за дозою випитого, а це спонукає до повторного вживання алкоголю. Якщо ж виникла необхідність додати бадьорості та активізувати роботу мозку (виснажлива поїздка за кермом, цілодобова робота, непередбачуване термінове службове завдання та інші випадки, які вимагають тривалої активності та високої працездатності), слід пам’ятати деякі правила вживання енергетичних напоїв: 1. Не перевищуйте добову норму кофеїну – це приблизно дві баночки середньостатистичного (0,25 мл) напою. Більше двох банок підряд може нашкодить здоров’ю: ресурси організму вже вичерпані, а тому замість бажаного ефекту Ви відчуєте зазначені вище побічні дії. 2. Після закінчення дії енергетичних напоїв організму необхідний відпочинок для відновлення ресурсів. 3. Напої категорично забороняється вживати вагітним, дітям, підліткам, людям похилого віку, при гіпертонії, захворюванням серцево–судинної системи, виразці шлунку, глаукомі, підвищеній збудливості та чутливості до кофеїну, також людям, які схильні до зайвої ваги (так як «енергетики» дуже калорійні). 4. Кофеїн виводиться з організму через 3-5 годин (неповністю). Тому протягом цього часу поєднувати «енергетики» з іншими кофеїновмісними напоями (кава, чай) неможна – тим самим Ви ризикуєте перевищити допустиму дозу. 5. Категорично забороняється змішувати енергетичні напої з алкоголем та одночасно вживати спиртовмісні енергетичні напої. Автор: ВЗГ УМВС, за інформацією Центру практичної психології УМВС Полтавщини
|